Цитата:

Сообщение от Людмила:
Пользуюсь "Алмагом" много лет.

Очень ценю эту штуку. Беда и выручка, палочка выручалочка

Цитата:

Сообщение от Вера:
Где валик можно приобрести?

Наверное в спортивном магазине.
Я из маленького одеялка (типа покрывала детского) сделала, только диаметр промерить надо и скрутить крепко, чтобы жесткий был, не проминался при процедуре, ну и зафиксировать, само собой, чтобы не раскручивался.

Цитата:

Сообщение от Рита:
Света,его можно двигать выше поясницы..под нижние ребра..тоже хорошо

Рит, я знаю. Двигала до уровня груди.

Цитата:

Сообщение от Лёна:
тем более в интернете не особо хвалят этот валик.

Валик хорошая штука, особенно для поясницы, я уже давно на нем лежу по утрам. Но вот спине (та,что выше поясницы), он чего то не помогает. И массажист у меня безумно классный есть
Что то я про свой Алмаг забыла. Однако прямо сейчас на него и "бухнусь"
Спасибо всем!

Люда, а у нас здесь скачут. Высота - 130 м. Очень много любителей экстремального спорта

Девочки, у кого сидячая работа, вас спина не беспокоит, если да, что делаете? Обычную разминаловку?
Стала замечать, что начинает спину тянуть, когда больше часа сижу за инструментом.
Никакая растяжка не помогает, хотя делаю ее давно. Нет, проходит конечно, пара взмахов руками, пара наклонов.
Но иногда не хочется прерываться. Вот он, возраст, блин...

Цитата:

Сообщение от Рита:
уже не хочу..была..5 раз..

Ну если бы мои жили на Луне, то я и туда бы поехала.

Роза Хутор

Это зять развлекается

.